EL KARATE MÁS QUE UN DEPORTE.

 

Un alumno de karate, en sus inicios de este arte marcial, puede observar que algo como dar un simple puñetazo, una patada, o hacer un desplazamiento se convierte en todo un reto, de repente se encuentra torpe, y sin embargo su compañero que lleva algo más de tiempo que él, lo hace con cierta habilidad…

Esto es normal en los principiantes de karate, esta es la primera señal de que no es simplemente un deporte, hay algo más.

Cuando ya tienes cierto nivel de karate, el maestro o sensei, empieza a hablarte de kime, de energía, y de repente barajas conceptos que en un deporte normal no existen.  Estos conceptos sólo los puedes experimentar practicando artes marciales, practicando karate.

En el aprendizaje del karate se tienen que seguir una serie de normas o pautas a diferenciar según el nivel de karate que vas adquiriendo:

 SHU: que significa “defender”. En esta primera fase de iniciación al karate, el alumno debe imitar al maestro o sensei en todos sus movimientos y acciones, sin dudar, hasta lograr un perfeccionamiento y entendimiento de las técnicas que esta realizando. En esta fase el alumno tiene que adquirir el karate que le transmite su maestro o sensei.

 HA: que significa “romper”. Una vez el alumno ha adquirido unos conocimientos de la técnica (sus movimientos, acciones, desplazamientos…), el alumno adquiere su propio carácter, es decir, cuando comprende realmente como se hace la técnica, éste la adapta a su personalidad, a su fisiología, es decir, ya piensa a su manera, pues ya tiene los conocimientos que le permiten hacerlo. Por eso el karate en cada alumno se personaliza, y cada persona, cada alumno lo ve, lo entiende y lo vive a su manera, esto es lo bonito del arte marcial, del karate.

 RI: que significa “separarse”. En este nivel tienes los conocimientos para crear tu propio estilo de karate, su propia técnica sin perder en ningún momento las enseñanzas básicas de su maestro o sensei.

 Cada una de estas fases, significa años de práctica, de entrenamiento constante. Para mi el karate es un camino, donde no paras de aprender cosas nuevas, cuanto más caminas, más paisajes ves y más bonitos. El karate es un sinfín de técnicas, de sensaciones, que alimentan esa ansia por aprender y te motivan para superarte cada día en cada entrenamiento.

Llegados a esta altura del artículo, el lector tiene una idea más objetiva del karate y puede apreciar la diferencia entre un deporte y la práctica del karate.

 El karate es totalmente empírico, esto es, que cada movimiento, cada recorrido de cada técnica, los desplazamientos, etc., están fundamentados en la práctica y en la efectividad de esas técnicas, desechando las que no eran efectivas y perfeccionando las que sí lo eran. No hay que olvidar que el karate en aquella época no se practicaba por puro placer de hacer ejercicio, sino, más bien por una necesidad social, ya que el conocimiento del karate podía suponer la diferencia entre la vida y la muerte.

Gracias a esta necesidad, hoy en día podemos disfrutar de un arte marcial como es el karate, de unas técnicas nacidas de la experiencia, de técnicas de una efectividad tremenda ante uno o varios rivales. Si un biomecánico estudiara cada movimiento de karate, observaría que son perfectos en todos los aspectos. La posición del codo en un golpe de puño directo, la posición de la rodilla en un desplazamiento, hasta la forma de cerrar el puño esta todo perfectamente estudiado para el aprovechamiento máximo de fuerza, potencia y velocidad de la técnica. Esto es tremendamente importante porque disminuye a cero prácticamente, la posibilidad de poder lesionarte. Resulta mucho más fácil provocarte una lesión practicando fútbol, que practicando karate.

 El karate lo pueden practicar niños, adultos e incluso, gente con cierta edad que no se vea capaz de realizar un deporte como podría ser correr; porque la intensidad del ejercicio en la clase de karate lo pone el mismo practicante, la velocidad, la posición y todas las acciones que se puedan realizar en una clase de karate va a ir en concordancia con la posibilidad física del mismo practicante, por eso lo puede practicar todo el mundo y todas las edades, en especial, la gente mayor, que la practica del karate le aportará muchos beneficios a nivel de salud, ya que el ejercicio, el movimiento, beneficiará esas articulaciones, lubricándolas; notara una mejoría a nivel cardiorrespiratorio importante. Por eso quiero animar a todo el mundo a que practique este noble arte.

 También quiero aprovechar para aclarar un aspecto del karate muy importante y que por desgracia esta en la mente de muchas personas, bien por ignorancia, desconocimiento o mala información. Hay mucha gente que cree que la práctica de karate fomenta la agresividad, la violencia. Bueno pues yo he de decir que esto es totalmente incierto y absurdo. Para empezar, en el CLUB, se respira una aire de cordialidad, de compañerismo, el karate en un niño, le da autoconfianza, se relaciona interactuando físicamanente con todos sus compañeros, lo cual propicia un mayor sentimiento de compañerismo, donde los niños introvertidos se encuentran muy a gusto.

 El karate en los niños, no solo trabaja el aspecto físico, sino el mental; ya que no solo entrenan, practican karate y juegan, también tienen que memorizar una seria de técnicas, aprender katas (grupo de técnicas), y estos katas avanzan en dificultad según vaya avanzando en niño de nivel. El ejercicio ayuda al niño a mejorar su coordinación, a mejorar su tono muscular, porque no hay que olvidar que un niño en su etapa de desarrollo es pura energía, en todo momento esta corriendo, saltando, moviéndose, porque es la naturaleza de una niño; una maratoniano no podría aguantar todo ese derroche de energía, acabaría exhausto, mientras que el niño consume toda la energía conforma la va obteniendo de los alimentos y sobre todo del sueño, al día siguiente el niño tiene las baterías cargadas otra vez. Yo no concibo un niño que este en casa, viendo la tele o jugando a la playstation, sino que un niño, como he dicho antes es movimiento, tiene que hacer ejercicio.

 Espero que el lector haya disfrutado de este articulo igual que yo lo hago en la practica del karate, y animarte a que nos conozcas, a que conozcas el karate, y sobre todo a todos esos papas y mamas que están pensando en apuntar a su hijo a una actividad extraescolar, no lo dudes, con el karate se divertirán a la vez que aprenderán.